SEMANA  2 

Junio 8 al 12

Indicador: 

  • Elaboración de propuesta de pausas activas para disminuir riesgos ocupacionales
  • Ejecución de técnica de expresiones motrices. 

Actividad:

1. Afianzamiento conceptual: 

Duración: 1 hora

En el periodo anterior abordamos conceptos generales sobre la ergonomía e identificamos que existen una serie de factores ergonómicos que pueden generar riesgos a nuestra salud física y mental, realiza lectura del documento Factores de Riesgo Ergonómico para identificar los tipos de riesgo ergonómico y luego auto evalúa tu aprendizaje a través de la actividad lúdica.

2. Preparación Física: 

Duración: 1 hora diaria

Continua aplicando la rutina de ejercicios seleccionada en la semana anterior,las puedes combinar con las que te propongo esta semana,  recuerda incrementar el número de series y repeticiones de cada ejercicio para obtener mejores resultados 

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